04 июля 2025 01:50, Дмитрий Новак, Главные новости, 👁 1452
Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ (https://www.iki.rssi.ru/solr) прогнозирует очередной геомагнитный удар 4 июля 2025 года: индекс KP достигнет 4 баллов. Хотя буря считается умеренной, она способна нарушить самочувствие у метеозависимых жителей. Головные боли, головокружение, слабость и бессонница возникают из-за резких колебаний магнитного поля Земли. Специалисты рекомендуют заранее подготовиться: скорректировать режим дня, снизить физические нагрузки и избегать стрессов. В этом материале — последние данные прогноза, советы врачей и рекомендации по самопомощи.
Как формируются геомагнитные бури и что это значит для региона
Геомагнитные бури возникают при вспышках на Солнце и выбросах корональной массы, которые достигают околоземного пространства спустя 1–3 дня. Увеличение скорости солнечного ветра и плотности плазмы вызывает возмущения магнитного поля Земли. В Новосибирской области при индексе KP от 4 до 5 отмечаются:
- колебания компасов и навигационных систем;
- незначительные сбои радиосвязи;
- усиление сопротивления тканей организма у метеозависимых людей.
Симптомы метеозависимости и кто в зоне риска
Метеочувствительные жители чаще всего жалуются на:
- сильные головные боли и мигрень;
- головокружение и нарушение координации;
- общую слабость и упадок сил;
- боли в суставах и мышцах;
- нарушения сна и повышенную тревожность.
Особенно важно следить за самочувствием пожилым людям, людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоникам и метеозависимым детям.
Рекомендации от экспертов: сохраните здоровье во время бури
- Ограничьте интенсивные тренировки и подъем тяжестей.
- Увлажняйте воздух в помещениях — рекомендуется 40–60 %.
- Включайте в рацион больше овощей и фруктов, пейте чистую воду.
- Избегайте кофеина и алкоголя за 24 часа до пика бури.
- При ухудшении самочувствия обратитесь к врачу и контролируйте давление.
Погода перед бурей: жара и грозы дополнят стресс
Согласно данным Росгидромета, с 30 июня по 4 июля над Новосибирской областью продержится аномальная жара до +35 °С с местными грозами и порывистым ветром. Совмещённое воздействие жары и геомагнитных колебаний усиливает риск обострения хронических заболеваний и стрессовых реакций.
Итоги и прогнозы специалистов
Геомагнитный удар 4 июля 2025 года может оказаться относительно мягким (KP=4), но при неблагоприятных погодных условиях повышает нагрузку на организм. Планируйте отдых, следите за самочувствием и заранее подготовьте аптечку. По данным NOAA Solar and Geomagnetic Data (https://www.swpc.noaa.gov/), интенсивность бурь в текущем цикле будет оставаться умеренной до конца лета.
Вам так же будет интересно узнать: График отключения горячей воды в Новосибирске лето 2025
